#アメリカ生活

at SIGHTGLASS COFFEE. ここのLatteも美味しいけど、 私はいつもapple juiceを頼みます♡砂糖不使用なのに甘くて美味しいです♡. . #お気に入りカフェ   #リンゴジュース   #カフェ   #カフェ巡り   #アメリカ生活   #カリフォルニア生活   #駐在生活   #サンフランシスコ  

I like just only Christmas tree and star. Is it alright like this? ?we already have ornaments but my little chunky monkey might touch... 何もつけなくても、星とライトだけで十分可愛い気がする😂😘❤️オーナメントは用意してあるけど圭亮が触りそうだし、、このままで良いかね。笑

今日は母を連れてサンフランシスコに行ってきました。🚗🍂🍁 お昼は行列のできるHog Island Oyster Co.へ。 生牡蠣にシーフードシチューがとても美味しかったので、また再訪決定👍. . #サンフランシスコ   #アメリカ生活   #カリフォルニア生活   #駐在生活   #生牡蠣   #シーフード  

スペシャルオファー✨🎄 ビフォーアフターはスワイプして見てください😁 ・ 大人気!まつ毛美容液 『ラッシュブースト』と ・ 超保湿美容液 『アクティブハイドレーションセラム』 この二つがギフトセットになって、 20%Off‼️ 会員登録されると更に10%Off‼️ ・ 12/4〜12/18までの期間限定でトップセラー商品がお買い得なセットになりした🥰 ・ 自分へのご褒美や大事な人へのプレゼントに🎁 ・ ・ 『ラッシュブースト』 ・ 自まつ毛がエクステしてるかのように美しく✨ ・ まつ毛が自然とカールするのでメイクが時短になります😄 ・ 寝る前にアイラインを引くようにシュッと塗るだけで、すっぴんでも目ヂカラup💗 ・ ・ 『アクティブハイドレーションセラム』 ・ ✔︎肌の水分量を200%まて引き上げる ✔︎8時間継続 ✔︎ 3D3Pテクノロジーで空気中の水分を吸収し、足りない水分を補う ✔︎オイルフリー ✔︎ヒアルロン酸とグリセリン配合 ・ ・ 来年の春🌸 アメリカ・カナダで売り上げNo. 1のロダンアンドフィールズが日本に進出します🇯🇵 ・ ダイレクトセールとなりますので、購入方法や商品の事など、詳しくはDMでお問い合わせ下さい😄 ・ @kuro_yuki29 ・ アメリカ🇺🇸カナダ🇨🇦オーストラリア🇦🇺にお住まいの方はプロフィールのサイトからオンラインで購入頂けます😉 ・ お仕事に興味のある方、是非お問い合わせ下さい😊 ・ #ロダンアンドフィールズ   #美容好きな人と繋がりたい   #綺麗になりたい   #人生を変える   #まつ毛美容液   #美容好き   #シカゴ生活   #シカゴ   #アメリカ   #アメリカ生活   #海外生活   #国際結婚   #アンチエイジング   #シミ   #乾燥肌   #たるみ   #シワ   #スキンケア   #美魔女   #ニキビ   #アラフィフ   #アラフォー   #スキンケア難民   #40代   #50代   #美活   #基礎化粧品   #ビジネス   #在宅ワーク   #駐在生活  

📍Snooze, San Diego 📷September2019 🌍サンディエゴでの朝食🍞 ここしかないと思いわざわざ早起きするも全米で結構ある店🤭yelpでくそ予習するも全部店員さんのいいなり🤣🤣 #sandiego   #carifornia   #breakfast   #breakfastgram   #snoozeanameatery   #foodphotography   #foodgram   #たびすたぐらむ   #朝ごはん   #フードスタグラム   #アメリカ旅行   #1人旅   #海外旅行   #サンディエゴ   #ustravel   #ustrip   #uslife   #usstyle   #isaostyle   #アメリカ   #カリフォルニア   #海外生活   #アメリカ生活   #followmenow   #followme   #フレンチトースト   #frenchtoast   #スイーツ   #スイーツ巡り   #travelphotography  

"loose"つながれてない,結んでない * "loose leaf tea" 茶葉そのまま、ティーバッグになってませんよ〜ってこと。読み方は"ルース" * 日本語でのルーズリーフ、英語でも"loose leaf"(バインダーにはさまったら"loose leaves") * "loose powder"ルースパウダーもこの"loose"。 * ルーズニットも、"loose knit" ゆるいという意味もあるのでね。 きっとこのゆるいってとこからルーズ=だらしないって感じになったんかな。 * 聞き慣れた言葉やったけど"loose leaf tea"は初耳やった。 身の回りに"loose"と"ルーズ"がけっこう使われてたのなーーそういえば、 ルーズソックスもあったな。

Panama City Beach 🏖 thanksgivingに行ってきました。 暖かいところへ行きたい… 車で最短距離で行けるビーチ🏖 12時間かかるけど。 聞いたこともないビーチ。 でもWalmartもtarget もoutletmallも近くにある… なぜならBlack Friday があるから、これ重要なポイント。 結局… 行ってみて最高によかった!! 白い砂浜。 本当に真っ白。 海も綺麗。 チビ達にはインドアプールと ビーチで砂遊び ゴルフカートに乗る DVD📀を見ながらポップコーン🍿を食べる 👦🏻❤️👦🏻❤️ チビ達にとっては最高の休日になったかな✌🏻 私はBlack Friday は空振りだし、お寿司は食べ放題じゃないお店に入ってしまったし(そう、私はとんでもない量のお寿司を食べるから、なるべく食べ放題に行きたい…笑笑) だけど、シーフードは美味しかったうえに安かったし、何よりチビ達が楽しそうで良かった❤️ 何もないけど、また行きたいなーと思ってしまうビーチ🏖でした。 #アメリカ駐在妻   #アメリカ生活   #駐在妻   #男の子ママ   #panamacitybeach   #golfcart  

今日のごはん ヒレカツ sweet onionのポン酢和え タコマリネ ラディッシュのお漬物 大根ときゅうりのザーサイ和え 今日は食感を楽しもうDay✨ タコマリネとラディッシュは先日からの作り置きが再登場です😂笑 #今日のごはん   #家庭料理   #おうちごはん   #よるごはん   #和食   #とんかつ   #ヒレカツ   #カリフォルニア   #サンフランシスコ   #ベイエリア   #シリコンバレー   #アメリカ生活   #homemadecooking   #japanesefood   #sanfrancisco   #bayarea   #California   #tonkatsu  

\12/7 TargetでStar Warsイベント/おもちゃ/レゴ無料/ * 公式イベントページのリンクは、 プロフ👉 @us_otoku に記載のブログの12/7/19の記事をチェックしてくださいね¨̮♡⃛ * * *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 男の子が喜びそうなイベントね〜(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * * ▓█▓█▓█▓█▓█▓█ ブログでもお得情報を発信中☺︎♡*° * 💓 2020年ナショナルパーク無料入園デーをUPしました💓 * ブログへは、プロフ👉 @us_otoku に記載のリンクからどうぞ♡ͯ♡ͦ♡ͯ♡ͦ ▓█▓█▓█▓█▓█▓█ * * #アメリカ   #アメリカ生活   #アメリカお得情報   #アメリカお買い得情報   #アメリカ節約   #アメリカ節約術   #アメリカ節約生活   #アメリカクーポン   #アメリカクーポン生活   #アメリカセール   #アメリカセール情報   #アメリカSALE   #アメリカSALE情報 *   #target   #ターゲット   #starwars   #スターウォーズ   #無料イベント   #無料   #イベント   #おもちゃ   #レゴ  

. 🍄Love is Calling 🍄 The day has come. I went to Yayoi Kusama’s exhibitions. Her world is everywhere In this mirror room. . . #icaboston   #art   #yayoikusama   #loveiscalling   #草間彌生   #アート   #boston   #dot   #駐在妻   #駐妻さんと仲良くなりたい   #アメリカ生活  

𝙷𝚘𝚕𝚒𝚍𝚊𝚢 𝙽𝚒𝚐𝚑𝚝𝚜 𝚒𝚗 𝙶𝚛𝚎𝚎𝚗𝚏𝚒𝚎𝚕𝚍 𝚅𝚒𝚕𝚕𝚊𝚐𝚎 𝚠𝚊𝚜 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝! 𝙻𝚘𝚟𝚎𝚍 𝚝𝚑𝚎 𝚊𝚝𝚖𝚘𝚜𝚙𝚑𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚝𝚑𝚎𝚛𝚎, 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚑𝚎𝚢 𝚍𝚒𝚍 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚐𝚘𝚘𝚍😊🎄 𝚆𝚎'𝚍 𝚍𝚎𝚏𝚒𝚗𝚊𝚝𝚎𝚕𝚢 𝚌𝚘𝚖𝚎 𝚋𝚊𝚌𝚔 𝚊𝚐𝚊𝚒𝚗 𝚗𝚎𝚡𝚝 𝚢𝚎𝚊𝚛❤️ ヘンリーフォードミュージアムに併設されているグリーンフィールドビレッジのクリスマスイベント、ホリデーナイトに行って来ました😊🎄 主に12月の週末にオープンしていて、昨日が初日でした✨ 古き良きアメリカの時代のクリスマスのシーズンを体験できて良い雰囲気ですよ✨ 食べるのも良し、町の雰囲気を味わうのも良し、キャロリングを聴くのも良し、アイススケートするのも良しと楽しめる要素いっぱいですよ👍 私はスーベニアカップをget❤️ うちの家族はガラス工房の側にあるスタンドで買ったハムサンドイッチにハマり、リピートしてました😂 チケットを事前にオンラインで購入すると確実に入場できていいですよ。 ミシガンの冬の夜は結構寒いので、暖かい格好で行くことをオススメします✨

Today was not my day... I was super tired for some reasons, and I just gave a shot and went out for a run but couldn’t even keep for like 2 min. But!! I still do 5 minutes run and 15 minutes biking. So I’ll take today as a rest day🙌 tomorrow is a new day, new me!!! (This pic was taken in last year during my very first race of xc season. My time was not good but i won this race!) - - 金曜ということもありかなり疲労が溜まっていたので今日は5分ランと15分バイクで終わり。ほぼ何もやってないに等しいけど、前までの自分と比べたら進歩!今までだったら諦めてバイクすらやらなかったのに今日はきちんと15分と決めてバイクをやりました。来週は、期末テストです。アメリカの制度でちょっと嫌なのが、サンクスギビングで五日間休みのあとすぐファイナル(期末テスト)があるってところ。モチベーション保つのが難しいですがランとともに頑張ります💪(写真は関係ないですが、去年のクロスカントリーのシーズンはじめてのレースです。タイムは自分としては遅かったのですが一応優勝しました!) #はしりますたぐらむ   #runningmotivation   #running   #runner   #ランニング   #ランナー   #ランナー女子   #アメリカ大学生趣味ランナー   #ラン   #5k   #クロスカントリー   #xc   #crosscountry   #runninglovers   #ランニングオタク   #runningnerd   #アメリカ生活   #アメリカスポーツ   #アメリカ大学スポーツ   #collegelife   #hobbyjogger   #halfmarathon   #nationals   #longdistancerunner   #treadmillworkout   #workout   #runlikeagirl   #45minrunwalk   #walk   #走るひと  

TGIF 🍻 We fought AGAIN 😒 And now we’re having pie and laugh together 💕 Just wanna live without arguing but always fight why ... 🤷🏻‍♀️ :) 楽しく話してたのにそっからまた口喧嘩に😠 ほんで今一緒にパイ食べて、大笑いしてるw❤️ 笑い方魔女みたいって言われたんやけど🧙🏼‍♀️ そんな笑い方する人とよう結婚したな すごいわ👍 :) @bcbeagle #couplegoal   #couplephotography   #marriedcouple   #internationalcouple   #couplegram   #coupleselfie   #usa   #america   #georgia   #travelgram   #travelphotography   #traveltheworld   #worldtraveler   #photography   #photooftheday   #likeforlikes   #followforfollowback   #followme   #photographer   #tgif   #armywife   #housewife   #海外移住   #国際結婚   #新婚生活   #アメリカ生活   #アメリカ移住   #国際恋愛   #写真好きな人と繋がりたい  

Visited whoville at school! Boys had a blast, especially getting to see no only Santa but Grinch too! The best part of the event for me was the HS choir! Thank you for the wonderful night! . #whoville   #schoolevent   #boysmom   momofboys . 今週から新しい学校。そして早速学校のクリスマスイベント。グリンチ大好きな兄弟、グリンチに会えてとても喜んでました。私は高校生のコーラスが一番のお気に入りでした。とても素敵でした。 . #海外生活   #国際結婚   #男の子   #男の子ママ   #長男次男   #バイリンガル   #アメリカ生活   #アメリカ子育て  

Hello white truffles from Alba 🥰 The longtime former chef of Gotham opened his own Italian restaurant in Chelsea!🍝🇮🇹 イタリアンって時に味と写真映りのスプレッド差がかなり大きいジャンルだと思うのですが。どんなに素敵で美味しいイタ飯も当地Yelpユーザーの手にかかると茶色い謎の麺類のホラー写真に姿変わりしてしまうわけですが、こちらの最近オープンしたAlfred Portaleのレストランは味も良し、見た目もよし。白トリュフのリゾット美味かったわー。。 #トリュフ党   #キノコは健康食   #旬を食べよう @portalerestaurant   #portale   #instafood   #foodporn   #michelinchef   #nycrestaurants   #italianfood   #italian   #pasta   #truffle   #tartufo   #whitetruffle   #alba   #carbloading   #トリュフ   #白トリュフ   #イタリアン   #パスタ   #ミシュランシェフ   #レストラン   #ニューヨークグルメ   #ニューヨーク生活   #アメリカ生活   #デブ活  

クリスマスツリーの点灯式に行きました。19時半予定だったのに、押して押して20時💦寒かった〜🥶 カウントダウンしたのに3.2.1の1とかで点灯するし、えーって感じになってしまった😅 でも、綺麗だし良かった💕 #ridgewoodchamber   #アメリカ生活    #ニュージャージー生活    #駐在妻    #駐在妻さんと仲良くなりたい   #クリスマスツリー点灯式  

As the night grows deeper, I wanna know you better..

#. . 【渡米時の記録】 . もう忘れかけてきていますが、   子連れ海外引越 や 子連れ海外旅行 の参考になったらいいなと思い、長文メモしていきます✍️⭐ 夫と同時渡米で、1歳の子供連れ、知人ゼロの状態での引越です。 . ◆👶の予防接種 海外旅行保険2年契約で、治療費入院費は全額無制限カバーだけど、健康診断や予防接種は100%自費のタイプ。 渡米予定と1歳の誕生日が近かったので、誕生日を過ぎてから渡米できるように日程を調整。誕生日の日にたくさん打ちました。 誕生日1w前に A型肝炎1回目、誕生日にヒブ/プレ/4混/MR/ムンプス/水痘/A肝2回目/インフル1回目。 A肝に関しては、もっと良い接種時期があるけど、打たないよりはいいかなと。本当はインフル2回打ちたかったけど、入荷が間に合いませんでした。来週 こちらで2回目打つけど、間隔が空きすぎて、ブースター効果はないかもしれないです💦 英語版母子手帳とCertificate of Immigration(医師サインあり)を準備しました。学校には通いませんが、こちらでFamily doctorにかかったときに必要になりました。 . ◆飛行機 ・新千歳 14:20~成田 15:55 ・成田 18:25~JFK 18:20 国内線はJetstar2席(息子は抱っこで子供用シートベルトを貸し出されました)、国際線はAmerican AirlineのコードシェアでJAL運航のを3席。 できるだけ運賃を浮かせようということで、JetstarとAmerican Airline、それぞれから予約。機体も乗務員もJALなので、座席もサービスも◎。ベビーフードもちゃんと出ました。事前に確認したところ、オムツプレゼントのサービスはJALのお客さんだけとのことでした。 成田で2時間半の間を空けたけれど、諸々手続きしていると特に余裕はなし。むしろ国内線で遅延がでなくて良かったレベル。 夕食後に寝て過ごせるように夜の便にして、結局 普段より遅く、消灯した21時頃から8時間ほど寝ました。起きたときは現地時間15時頃なので、[お昼寝から起きたね]感を演出(?)。 そのままホテルへの移動中に少しだけ寝て、到着後お風呂に入ったら、すんなり寝て朝までぐっすりでした。 その後も時差ボケなし!で順応できたようです。 . ◆機内に持ち込んだもの お気に入りのおもちゃ2つ、マグマグ、お食事エプロン、着替え1式、おむつ6枚+おしりふき、手口拭き、ウェットティッシュ、授乳ケープ👜👶 そして seatncouch !!! ベビちゃんは動き回れる範囲広がるし、おもちゃ落ちにくくなるし、結局 私の座席も占領しつつ横向きに寝ちゃったけど その間私はフットレストとして使えたし、これはマストアイテムでした!!! 膨らますのも畳むのも 簡単★ 荷物増やしたくなくて 旦那さんが口で膨らましたけど、特に大変ではなかったらしいです💡 隙間がなくなるように、座席とseat n' couchに機内ブランケットを広げました🙆✨ @nonikcoser さん、本当に感謝しています!!! . ◆セットアップ NY1泊、翌日 不動産屋さんの車でフィラデルフィア入りして、3泊しました。 物件は、割引をしている期間に契約した方がお得だったので、2週間前から確保していました。 なので 事前に不動産屋さんに、壊れている箇所がないか確認もしてもらえました。 せっかく、ストレージルームに受け取った宅配便を置いておいてくれるマンションだったのだから、事前に家具やら日用品やら ネットで購入配達しておけば良かった~と後悔しています😅 不動産屋さんのセットアップサービスで、買い出しはもちろん、銀行口座や電気/ネット/テレビの契約など、車で連れていってもらったからなんとかなった感じでした💦 今後 PA、NJにお引っ越しされる方、もし良ければご紹介しますのでDMください✉️ 日本にいる間もレスポンスが早く、何軒も動画で内覧させてもらえ、安心でした。 不動産以外のことも教えていただけて、現在進行形でお世話になっています💗 . ◆引越荷物 JetstarとJAL両方の規定にひっかからないギリギリの重量と個数、そして、常にカートやベビーカーが使えるとは限らないので(実際 移動中にそういう場所もありました)、全部荷物を持って👶抱っこでも動き回れるように、スーツケース・リュック・斜めかけバッグ・トートなど、様々な形で持参。最終日の夜まで色々詰め替えました。 他は、日通さんの船便15箱セルフパック。来週~再来週に届くと連絡きました! 基本的に現地調達にしようということで選んだけれど、1~2箱くらい航空便にした方が良かった気もしています… キッチン用品なんか、思った以上にすぐ必要で買ったものが結構あって、そして日本だったら100均で買えるような ちょっとしたものが $10くらいしたり。 安くあがったか 微妙なところです。 . . 何週間もかけて こんな長さになったけど、ここまで読む方いるかしら🤣 . またなにか思い出したら 書くかもしれません🤣

12/6/‘19 6:58pm French toast 🍞🥛🥚 . . One egg 🥚 brioche bread 🍞 whipped cream . .medium heat with lid on Little dry compared to this morning . Maple syrup 🍁 from Trader Joe’s . 78/100 卵🥚とブリオッシュ 今朝と比べると少しドライかな トレジョのメープルシロップ🍁 #frenchtoasts   #frenchtoast   #メープルシロップ   #トレジョ   #traderjoes   #eggybread   #whippedcream   #フレンチトースト   #シアトル生活   #シアトル   #アメリカ生活   #アメリカ留学   #🍞   #maplesyrup  

🇺🇸お肉好きには堪らない🥴お肉天国アメリカで贅沢ステーキ丼♪ 飯テロタイムにこんばんは♪ 週末の夜、皆さん楽しんでますか〜⁇🍷 今夜はステーキ丼でした🥩 アンガス牛がこの値段で買えるんですよ〜!凄いですよねアメリカ。写真撮り忘れましたが、厚みも5㎝位ありました。 焼肉サイズに切ったお肉をニンニクと共にサッと焼き目をつけて、ホカホカご飯が見えなくなる程のせてわさびを添えお醤油をかけたら出来上がり〜♪ ん〜♡赤ワイン進んじゃいます🍷🍾 このお肉はおうち焼肉にも最適です⭐︎ まだまだ残ってるので、明日はこれにタンも足して焼肉にしたいと思います♪ 写真の状態で売ってるタンを捌いて凍らせ、家庭用のスライサーで焼肉用タンを大量生産します。 形にならないタンの根元はタンシチューやスジ肉代わりにおでんに入れても美味しいです♪🍢🥘 よかったらクックパッドにUPしてるので、ご興味あったら見てみて下さい〜! では良い週末をお過ごしください♪ #ミシガン生活   #ミシガン駐在   #アメリカ生活   #お肉大好き   #アンガス牛   #お家焼肉   #instantpot   #インスタントポット   #タンシチュー   #駐在妻予定   #筋肉痛には肉  

. . . We had play date today😊 Went to eat and play chick-fil-a🐓 And We exchanged Christmas presents🎄🎁💖 . . . 今日はプレイデートでした❤️ 今日も仲良く遊べて良かった☺️💓 帰り際にクリスマスプレゼント交換をしました🎄🎁💗 . . .

⚠️加工なし⚠️ お目汚し失礼致します😂💦 光の具合でビフォーがちょっと暗くなってしまいましたが💦 私の衝撃(私もビックリ😂) ビフォーアフター写真です‼️ 自分でもビックリなこの変化! ビフォーは前日までサンクスギビングの休暇で旦那の実家に行っており、お酒も油っこいものもしょっぱい物もいーっぱい食べた肌💦 正直、どんないい毛穴ケアの洗顔フォームや毛穴パック使ったって毛穴が綺麗になったこともない。 なったとしても数日でまた毛穴が目立つ。 30代半ばだもん、もう毛穴なんて閉じないくらいターンオーバーだって遅いんだなって思っていた。 産後(特に2人目)から抜け毛、シミそばかす、すっごい増えて、鼻の頭もプツプツ。今まで大手メーカー(綾瀬はるかさんのCMでお馴染みのものや、海外のものも)使ってきましたが、ここまで感動したことはないです‼️ 見てほしい、このアフター写真😭😭 使って5日だけで、毛穴が〜😭 あーんな黒いぶつぶつ。開きっぱなしだった毛穴。だいぶ目立たなくなった😭 感動しました! あんなに毛穴が嫌で、下地クリーム、ファンデーション、パウダー塗りまくって目立たないようにしてた過去。 厚塗りだったからちょっとでも鼻の下に汗かくとヨレてたっけ😂 今はこの2枚目、REDEFINEのスキンケア+美容液をしたら、ファンデーション付けずにオイルフリーの美容液入りリキッドファンデ塗っておしまい😁 今じゃ使わなくなったファンデーションどうしよっかなー😩 ⚠️こちらの商品はアメリカ(在日米軍アドレス含む)、カナダ、オーストラリアにお住まいの方のみ購入ができる形となっております。その他地域にお住まいの方はご相談ください。 そしてこの商品について質問等ありましたら、お値段だけ聞くのでも構いませんので、DM/コメントいただければお答えします😊お気軽にどうぞ! #ビフォーアフター   #ロダンアンドフィールズ   #2020春   #日本進出   #スキンケア   #海外スキンケア   #ミリ妻   #アメ妻   #国際結婚   #アメリカ暮らし   #アメリカ生活   #rodanandfields   #beforeandafter   #skincare   #militarywife   #militarywifelife   #america   #internationalmarriage  

Ⓗⓤⓜⓜⓘⓝⓖ ⓑⓘⓡⓓ  🐦🐦🐦  アメリカから送られてきた懐かし過ぎる写真📸  🇺🇸の🏡の庭によく飛んできたHumming bird  🇯🇵では残念ながら一度も見た事がありません😓      missgoodweather   lifeisgoodarizona      アメリカ  #アメリカの家   #アメリカ移住   #アメリカ生活   #americanhouse   #🇺🇸   #🇺🇸usa   #カルフォルニア   #california   #アメリカ暮らし   #ca   #鈴木亜子   #akohodge   #社長   #女性社長   #女性起業家   #akosuzuki   #起業女子   #女性起業家   #アラフィフライフ   海外生活  #az   #アメリカの家   #livingusa   #usalife   #usalifestyle  

If you are following my IG story, you may know I was controlling my meal every day and also started working out for becoming Zumba instructor from June. So now I can show the result in here! 久しぶりにブログを書きました! 『4ヶ月のダイエットの結果』 Zumbaイントラを取ってから、4ヶ月かけてダイエット。 ストーリーを見て下さっていた方は、食事管理や筋トレを6月からしていたのをご存知かと思いますが、成果がでました👍 見た目よりも意外な結果が出たので、ブログに残しました✨ 詳しくはプロフィール欄からどうぞ👉🏻 mikasuguro.com #workoutforlife   #workout   #dietchallenge   #zumba   #fitnessmotivation   #fitnessforlife   #personaltrainer   #ダイエット   #筋トレ   #食事管理   #パーソナルトレーニング   #ズンバ   #フィットネス   #アメリカ生活   #sanfrancisco   #sanjose   #サンノゼ生活   #ダンスカーディオ   #dancecardio   #dancecardioinstructor  

2019/10/05 Domino Park⛲️ 10月の備忘録。 ガバナーズアイランドの後、ドミノパークへ✨ ちょうど夕日が、、、🌆 子供達が遊びまわる中、私は変わっていく空の色をずーと眺めていました🥰 #brooklyn   #dominopark   #sunset   #newyorklife   #newyork   #ドミノパーク    #寒くて流石に水遊びはね    #子供達疲れ知らず    #どこでも鬼ごっこ    #夕焼け堪能    #夕焼け    #秋は夕焼けがピンク   #ブルックリン    #ニューヨーク生活    #アメリカ生活    #海外生活    #駐在生活    #駐在妻    #5人家族    #備忘録  

Christmas is just around the corner 🎄🎅🎁🎉🎂🍗 Got real Christmas tree 🎄 this year❣️ love the smell of them✨ クリスマスまであと少し❣️ 今年は本物のクリスマスツリーを買いました🎄 #christmas   #christmastree   #christmas2019   #realchristmastree   #ornaments   #christmaslights   #irumination   #holiday   #endofyear   #winter   #losangeles   #california   #lalife   #クリスマス   #クリスマスツリー   #オーナメント   #イルミネーション   #冬   #年末   #テンション上がる   #ロサンゼルス   #カリフォルニア   #アメリカ生活  

2019/10/05 Governors Island🏝② 10月の備忘録。ガバナーズアイランドへ✨ 前回レンタルした8人?乗りの自転車があまりに重くて島を一周できなかったので、今回は長女🚴‍♀️と息子🚴‍♂️とスケーターを持参し、あとは大人用自転車の後ろに小さい自転車をつけて2人乗りにしたものをレンタル😏 これで快適に島中を回りました💕 次女はここでコマなし自転車も乗れるように✨息子は練習を重ねついこの前やっと乗れるようになったばかりなのに、3人目は教えなくても勝手に乗れてしまう😳 秋晴れだったこの日は景色も綺麗に見えました✨ #governorsisland   #cycling   #newyork   #newyorklife   #ガバナーズアイランド    #サイクリング    #5人分レンタルはきついから持参    #次女が勝手にペインティングした息子の自転車    #恥ずかしいと言いながら乗り回す    #2人乗り自転車楽しい   #スケーター人気なし    #もちろん次の日筋肉痛    #ニューヨーク生活    #アメリカ生活    #海外生活    #駐在生活    #駐在妻    #5人家族    #備忘録  

Choreography class a few months ago . House , jazz funk mixed choreography. 🏫 @dancelinela . 👨‍🏫 @shuichimorimoto . 🕺 @eriksonerise @glenni_coco12 . 🎤 @shawnmendes / If I can’t have you. . . . . . . . . . #dance   #dancevideo   #mycalvinklein   #fitness   #losangeles   #hollywood   #performer   #entertainer   #actor   #actress   #edsheeran   #shawnmendes   #ificanthaveyou   #conceptvideo   #creative   #ダンサー   #エンターテイナー   #ロサンゼルス   #ハリウッド   #アメリカ生活   #筋トレ   #hiphop   #hiphopdance   #jazzfunk  

2019/10/05 Governors Island🏝① 街はクリスマスモードですが、10月の備忘録。 長女の英検終わりに、長女希望で2回目のガバナーズアイランドへ✨ 今回はブルックリンのピア6からフェリー⛴渡る前に腹ごしらえでたまたま入ったお店のピザがすごく美味しかったー🍕子供達が凄い勢いで食べてしまい写真出遅れる、、😅 #brooklyn   #pier6   #fornino   #pizza   #newyorklife   #英検お疲れ様    #次も頑張って!    #自転車を車に積んで    #ガバナーズアイランドへ    #ピザ2枚じゃ足りなかった    #生ハム大好き   #ブルックリン    #ニューヨーク生活    #アメリカ生活    #海外生活    #駐在生活    #駐在妻    #5人家族  

▼ 旅行キロク続き グランドキャニオンへ。 ゲートが閉まってて入れないかと思ったけど…1時間ほどで開いてくれて!😭 ほんとよかった… どこまでも壮大な景色 これは写真じゃ伝わらない!! 雪道だったので日没前には退散💦 ゲートが閉まってて足止めもあったので短い時間でしたが、行けてよかった✨ # 途中ターキーの群れに遭遇🦃   # サンクスギビングデー間近だから?   #グランドキャニオン   #アメリカ生活   #アメリカ旅行   #ashocolatrip  

アメリカで商品配送してもらうときは要注意🏠⚠️ . なぜかというとアメリカで商品を配達してもらうと、家の前にぽんっと置かれていくことが多く(例え不在じゃなくても)、そしてその荷物が盗まれることがよくあるんです😭 特に道路に面している一軒家のおうちなんかは誰でも気軽にドアの前まで行けてしまいますし、例え門があったとしても、瞬時に入ってこれちゃいます。 なので高額商品はなるべく店頭で買うことをおすすめします💍✨ とはいえ、やっぱりオンラインショッピングは楽で魅力的なので、ブラックフライデーで買った商品たちは届けられたら素早く家に入れました😂✨ みなさんもお気をつけて🏠✨ . =========== 📷Photo by @truecharm_miho . 📍Los Angeles. =========== #ロサンゼルス留学情報館   #現地サポート   #アメリカ生活情報   #留学エージェント   #ホームステイ   #語学学校   #コミカレ   #ロサンゼルス留学   #カレッジ   #留学生   #留学生活   #英語留学   #語学留学   #ロサンゼルス   #サンタモニカカレッジ   #UCLA   #アメリカ旅行   #海外生活   #アメリカ生活   #海外暮らし   #英語の勉強   #英語好き   #アメリカ駐在   #インスタ映えスポット  

@ultabeauty や @sephora で扱っている、The Ordinary @deciem 。お値段がプチプラなので、これから色々集める❤︎ 購入したのは、rose hip seed oil、Moroccan Argan oil、シミを消すAlpha Arbutin. . . #theordinary   #theordinaryskincare   #sephora   #ulta   #haul   #ultahaul   #skincare   #skincareproducts   #vegan   #veganskincare   #photography   #instabeauty   #beautystagram   #beautygram   #moroccanarganoil   #rosehipoil   #ジオーディナリー    #ウルタ    #セフォラ    #スキンケア    #ビーガン    #セフォラ    #ウルタ    #ビューティー    #インスタビューティー    #ビューティーグラム    #アメリカ生活    #国際結婚  

“Rain, rain go away” ☔️🎶🎵  Rain, rain go away Come again another day Little Eva wants to play Rain, rain go away ☔️   👉Actually she loves to play in the rain since we barely gets rain in Los Angeles!😂🤣🙌✨☔️ But this winter, it seems like we have lot more rain than usual!   “雨さん、あっち行ってよ”☔️🎶🎵 雨 雨 あっち 行け 🎶🎵 出直して きてね Eva ちゃん遊び たいの 雨 雨 あっち 行け 🎵🎶  マザーグースの童謡ですが、娘の場合、雨降りの中、遊ぶのが実は楽しくてしょうがない😆😂 降水雨量が少ないロサンゼルス。雨の日は子どもにとっては貴重✨   #rainboots   #umbrella   #playingintherain   #loverainydays   #losangeles   #winter   #instagood   #instalike   #雨の日   #おニューの長靴   #黄色の長靴   #リボン付き🎀   #嬉しいね   #雨の中遊ぶの楽しい   #ピチャピチャ   #ジャンプジャンプ   #その気持ちわかる   #アメリカ生活   #海外子育て   #海外子育てママ   #ママライフ   #ロサンゼルス   #ハーフキッズ       

In love with the croissants from @laboulangeriechicago ❣️ シカゴ市内にあるベーカリー。有名なマカロンも美味しいけど、クロワッサンの美味しい事!外はカリッと、中はモッチリ🤗 #bakery   #chitown   #cafe   #patisserie   #croissant   #coffeetime   #macarons   #cafelife   #foodie   #foodiesofinstagram   #シカゴ   #シカゴ郊外   #シカゴ生活   #アメリカ   #アメリカ生活   #カフェ   #クロワッサン   #ベーカリー   #パティシエ   #マカロニ   #カフェ巡り   #タビジョ   #散歩   #デート   #街角   #お洒落カフェ女子会   #休日   #休日ごはん   #カフェ好きな人と繋がりたい   #週末  

5gallon ブルーパールグラミーの水槽✨ 私が好きなのはバルーンパールグラミーなんだけど、次女が私が好きだと思ってサプライズで買ってきたブルーパールグラミー💧グラミーはグラミーだけど🤣詳しく知らないとそうだよね。 ってなわけで我が家にやってきてもうすぐ1年。 #アメリカ生活   #ボストン生活   #aquarium   #ブルーパールグラミー   #グラミー   #アクアリウムおばさん  

InterContinental the Willard Washington D.C. Willard Hotelのクリスマスツリーとても素敵でした🎄✨

casa de chocolates🍫 サンフランシスコから橋を渡った対岸の町、バークレーに遊びに行ったときのこと✨ メキシカンなチョコレート屋さんを発見👀 おしゃれなチョコレートショップながらも、メキシカンテイストがたっぷり🌿 チョコレートも、テキーラ味やTAPATIOという辛いソースの味だったり、とっても楽しいチョコでした💃 #tequilabutterfly   tapatio tapatioの方は、ほんとに辛かった❕ チョコレート大好きで色々食べてるけど、とっても斬新でした👏 サンフランシスコはメキシコが近いので、メキシコ人も多く、スペイン語を話す人も多いのです☝️ * ライブラリーの読み聞かせでも、いつもきらきら星の英語バージョンに加え、スペイン語バージョンを歌ってくれます🙆 たまたま入ったバークレーのメキシカンは、メニューも全部スペイン語なのか、タコスとかファヒータなど、見知れた文字が無く、、、 YELPを見て、適当に写真を指しながら注文🎵 それが、すごーくおいしかった👏 多分メキシコ人が作った、本場の味なんだろうな💕 バークレーの景色の良い所から、私たちの住んでいる所を見渡せたのも良かったです☺️ * バークレーは有名なレストランもあるので、次回は予約して、また訪れたいです🚙 #サンフランシスコ   #sanfranciso   #アメリカ生活   #casadechocolates   #chocolate   #テキーラ味   #tapatio味   #メキシカン   #バークレー   #berkley   #近場ドライブ   #チョコレート   #チョコ好き  

Let me love you a little more before you’re not little anymore.... 最近、私とselfie をしたがるw ちゃんと笑ってる♡いつまでママとセルフィーをしてくれるのかな⁈😊 . . . . . . . . . . . . #mom   #momlife   #mommyandme   #motherdaughter   #mother   #selfie   #happygirl   #toddlermom   #子育てママ   #momblog   #daughter   #ママライフ   #アメリカ生活   #ママさんと繋がりたい   #育児   #子育て   #女の子ママ   #ママコーデ   #親子   #愛娘   #親バカ部   #カリフォルニア   #サンディエゴ   #3歳   #momswithcameras   #ママカメラ   #お洒落さんと繋がりたい   #motherhood   #ママファッション