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Mis snacks del día de hoy! ✅En la mañana suelo comer fruta en este caso una taza de papaya picada. ✅Para la tarde a veces carbohidrato galleta de harina de arroz con arándanos de la marca “EL PANAL” disponible en los puntos @fithub_co + proteína yogurt griego @zorbalacteos sin azúcar, muy buena fuente de proteína 💪🏽! Recuerda no es dejar de comer, es elegir mejores opciones 💛. Fácil, rápido y delicioso. #eatsbueno . . . . .   #love   #instagram   #instagood   #photography   #photooftheday   #picoftheday   #beautiful   #healthyrecipes   #picoftheday   #style   #fitness   #likeforfollow   #likeforlikes   #trendy   #startup   #healthyfood   #healthyeating   #healthylifestyle   #healthysnacks   #health   #fitnessgirl   #fitness   #healthy   #fitnessmotivation   #foodie   #snack  

Transbordando luz , ter paz e amor próprio é tudo , confiança e atitude , grata por tudo que me rodeia , e feliz pelo que está por vir ... 🙏🏾☺️ um bom início de semana pra todos ! #angels   #fitnessmotivation   #fitness   #vidasaudavel   #lifestyle   #life   #metodobumbumnanuca   #foconoobjetivo   #pretafitness   #blackfitness   #preta   #pretaslindas   #pretinhadopoder   #carly   #gratidao   #futuro   #vidaleve   #fashionstyle   #projetos   #2020   #goodvibes   #go   #aveiaecanela   #fitnessgirl   #fitlifestyle  

#fitness   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   sportlife ... per chi avesse qualche kg di troppo e volesse ritrovare la forma fisica fa ancora in tempo ...Mancano 4 mesi alla fine di maggio ..non è mai troppo tardi per iniziare .. per recuperare un minimo di forma fisica in vista della prova costume .. o migliorare la propria forma fisica ..non tanto per dimagrire ma per dare maggiore tonicita’ al fisico .. aiutandoci anche con una dieta bilanciata ..

Baby abs appearing again... operation lean out in full effect!! Amazing what 3 weeks of consistency on meal plan and products can do! Just wait and see my results for summertime! Im coming for that June Bahamas body hard! 🤍 . . It’s not too late to get started! Message me for meal plans, workouts, and any questions you have !! . . #fitness   #gym   #workout   #fit   #fitnessmotivation   #motivation   #bodybuilding   #training   #health   #fitfam   #crossfit   #sport   #lifestyle   #gymlife   #healthy   #love   #healthylifestyle   #personaltrainer   #muscle   #instagood   #weightloss   #exercise   #gymmotivation   #fitnessgirl   #fitspo   #yoga   #fitnessmodel   #wellness   #instafit   #selfie  

Shooting women fit Modelo :@iballafumero Lugar:@gimnasiolosmajuelos #womenempowerment   #womenfitness   #fitnessgirl   #photograpy   #motivate  

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . . 💛 Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarb_dieta.ofc . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . . . . . . #lowcarbreceitasfit   #saudável   #nutricao   #receitasfit   #receitasaudavel   #cozinhasaudavel   #alimentaçãosaudavel   #reeducaçaoalimentar   #nutrição   #saude   #dieta   #perderpeso   #emagrecer   #cozinhafit   #emagrecersaudavel   #emagrecercomendo   #receitaslight   #fitnessgirl   #receitalowcarb   #receitaslowcarb   #receitassaudaveis   #jejumintermitente   #emagrecercomsaude   #emagrecersemneurose   #receitasfaceis  

The last round is 💀 After your lift session, give this goody a go! ••••••••••••••••••••••••••••••• 10 Rounds: 20 doubles or 40 singles 8 toes to bar 8 burpee box jumps ••••••••••••••••••••••••••••••• #doubleunderhell   #toestobar   #burpeeboxjumps   #hiit  

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LO CONSEGUIIIII!!! jajajaja recordáis que os dije que quería meter 15 kilos? Pues me hice dos series de 8repes para terminar el entrenamiento de pierna 💪 Sé que no es mucho 😂 algún dia llegaré a 100kg! Pero poco a poco, para haber empezado hace unos meses con 5 kilos... y me costaba un poco.... y con una barra que pesaba una mierda.... a usar la barra olímpica que pesa sus 20kilitos y meterle los 15kilos a cada lado, no está nada mal!! Hay que saber apreciar los pequeños avances aunque sean pequeños❤ nadie empieza siendo una puta máquina. Nunca me avergoncé de subir videos haciendo sentadillas con 5 kilos (incluso con haters riéndose porque era una mierda de peso) porque sabía que esto lleva su tiempo y que lo conseguiría! Para la próxima semana le metre 2'5kg más 😍 ¿Lo conseguiré? ¿Lo meto antes? A veeer decirmeee en los comentarios 🤔😘 . . . . . . . #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #strongwoman   #powerlifting   #poledance   #calisthenics  

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - PATÊ DE FRANGO 🍗 simplesmente incrível. Comi com bisnaguinhas e não dava mais vontade de parar de comer kkkkkkk. Nada melhor que aquela comidinha leve para aguentar esse calorão, não é mesmo?? Uma delícia. Fiz assim gente: . INGREDIENTES 🔹1 peito de frango 🔹1 cenoura pequena ralada fina 🔹1 pote de maionese light(500gr) 🔹Milho e ervilha (opcional) 🔹Cebolinha e salsinha a gosto 🔹Sal, pimenta e azeite a gosto . COMO FAZER Cozinhe o peito de frango na panela de pressão com um pouco de sal por cerca de 25 a 30 minutos, depois, em um processador ou com ajuda de uma faquinha, desfile para que fique bem pequenininho desfiado. Em seguida, com o frango frio, misture a cenoura, o milho, a ervilha, o sal, o azeite e a pimenta e vá colocando maionese até que fique bem cremoso. Está pronto. . 📷CRÉDITOS: @mundoculinari - #saudável   #nutrição   #receitasfit   #receitasaudável   #cozinhasaudável   #alimentaçãosaudável   #reeducaçãoalimentar   #nutrição   #saúde   #dieta   #perderpeso   #emagrecer   #cozinhafit   #emagrecersaudável   #emagreceecomendo   #receitaslight   #fitnessgirl   #receitalowcarb   #receitaslowcarb   #receitasfit   #jejuminteemitent   #emagrecercomsaúde   #emagrecersemneurose   #recarregáveis   #treino   #crosfit   #comidasaudável  

Terminando de entrenar 🙋🏻‍♀️💪🏻 #gym   #gymtime   #gymmotivation   #gymlife   #gymgirl   #gymlover   #gymlove   #fitness   #fit   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #fitnesslife   #fitnesslifestyle   fitinspiration 💪🏻🏃🏻‍♀️

Trufas de Chocolate . Les provoca unas Trufas? de Herbalife ? Que manera más deliciosa y práctica de nutrirse y estar en forma ! . . #vitaminas   #vidasana   #batido   #fitnessgirl   #beneficio   #JugoVerde   #herbalife   #chocolate   #vainilla   #fresa   #h24herbalife   #latino   #chocolate   #amor   #detox  

I'm in my black Benz Doin' cocaine with my black friends Uh, we'll be high as hell before the night ends, yeah Oh, we'll be high before the night ends Before the night ends Switch up to the white Benz Doin' Codeine with my white friends Uh, we'll be high as hell before the night ends #fitness   #gym   #workout   #fit   #fitnessmotivation   #motivation   #bodybuilding   #training   #health   #fitfam   #crossfit   #sport   #lifestyle   #healthy   #gymlife   #love   #personaltrainer   #healthylifestyle   #muscle   #exercise   #gymmotivation   #instagood   #fitnessgirl   #fitnessmodel   #fitspo   #weightloss   #yoga   #instafit   #strong   #bodypostive  

Mais um modelinho nesse tom Marsala ♥️ . 💰R$35,00 💳R$38,00 . 🛍@uselolafit 🛵Entregas : Seg/ Quart/ Sexta. ⏰Horário : 12:30h as 21h 💳Aceitamos todos os cartões 🇧🇷Enviamos para todo Brasil - #fitness   #gym   #workout   #fit   #fitnessmotivation   #motivation   #bodybuilding   #training   #health   #fitfam   #crossfit   #sport   #healthy   #lifestyle   #gymlife   #love   #healthylifestyle   #personaltrainer   #muscle   #instagood   #exercise   #weightloss   #gymmotivation   #fitnessgirl   #yoga   #fitnessmodel   #fitspo   #wellness   #instafit  

Luego de unas merecidas vacaciones volvemos con toda intensidad, continuamos en esta ocasion con rutinas sencillas para tus abdominales!!! . #rutinasencasa   #rutinaabdomen   #ejerciciosencasa   #ejercicio   #entrenamiento   #training   #healthlife   #health   #fit   #fitnessgirl   #abs  

TeamModelzentz Presentz . . Model @jadeitejade13 . Photographer @antondudleyphotography . . TO BE FEATURE 😃 EITHER TAG US, OR LEAVE A COMMENT, OR DM US. . . #models   #fitness   #fit   #fitnessmotivation   #fitnessmodel   #fitnessaddict   #photoshoot   #modeling   #fitnessgirl   #fitnessgoals   #instafit   #mua   #musicvideo   #muafollowtrain   #followmenow   #followmeifollowback   #singers   #singer   #singersongwriter   #singersofinstagram   #singersongwriters   #SingersWanted   #ModelsWanted   #music   #musician   #musically   #djsoda  

Trying times doesn’t mean it’s time to stop to trying⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @russ 🌊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ima ya girl Shara T aka 𐌽Єᘁͣꕶ𐌷ͣߘЄ and we are here healing Thee Whole Body one body at a time that first body being I ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me Shara T⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ letsgo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚   #𝙩𝙝𝙖𝙣𝙠𝙮𝙤𝙪   #𝙩𝙝𝙖𝙣𝙠𝙛𝙪𝙡   #𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣   #𝙗𝙡𝙚𝙨𝙨𝙚𝙙   #𝙢𝙞𝙣𝙙𝙤𝙫𝙚𝙧𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧   #𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙤𝙫𝙚𝙧𝙛𝙡𝙚𝙨𝙝   #SpiritCare   #fitness   #workout   #fit   #fitnessmotivation   #motivation   #bodysculpting   #training   #health   #fitfam   #healthy   #lifestyle   #personaltrainer   #healthylifestyle   #exercise   #instagood   #fitnessgirl   #yoga   #instafit   #wellness  

"Saber vivir es hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos en el momento en que estamos." 🌹😜 . . . Lunes se arranco la semana de treino con 39°c ☉☉🙈infernaaaaal... . . . . . . #lunesadentro   #lunes   #calistenia   #calistenicgirls   #streetworkoutmotivation   #streetworkout   #workout   #fitness   #fit   #fitnesswoman   #fitnessgirl   #calistenic   #calisthenics   #actitud  

Margo fitness é mais conforto, estilo, charme, beleza sensualidade, energia e qualidade para seu treino👊🏻💪🏻 Enviamos para todo o Brasil🏋🏽‍♀ Peças sob encomendas🏋🏽‍♀ Preços inbox ou via Direct🏋🏽‍♀ #foco   #bumbumnoteto   #girl   #fitness   #fitnessmodel   #fitnessgirl   #modafeminina   #modafitness   #margofitness   #lifestyle   #nopainnogain   #verao2020   #barrigazero   #costelinhasdefora  

Exercises for different muscels💪 follow @fitnezzhub for more @fitnezzhub #gym   #workout   #workoutroutine   #getfit   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #workoutoftheday   #gymlife   #gymtime   #loseweightfast   #getripped   #getfit   #livelifefit   #rhinogains  

"SIM" Pra Receber mais Receitas ❤ . ➡Receita: na panela de pressão adicione - - ○500 gramas de qualquer macarrão, estou usando o integral da barilla. Adicione 400 gramas de molho de tomate + 3 xícaras de água por cima, acerte o sal e tampe a panela. - ● Leve ao fogo médio, quando pegar pressão conte 4 minutos e desligue o fogo, retire a pressão e coloque 300 gramas de queijo muçarela ralado por cima+ 200 gramas de creme de leite+ bacon e calabresa já passados na frigideira( quantidade à gosto) leve ao fogo só pro queijo derreter e aproveite! . #saudável   #nutrição   #receitasfit   #receitasaudável   #cozinhasaudável   #alimentaçãosaudável   #reeducaçãoalimentar   #nutrição   #saúde   #dieta   #perderpeso   #emagrecer   #cozinhafit   #emagrecersaudável   #emagreceecomendo   #receitaslight   #fitnessgirl   #receitalowcarb   #receitaslowcarb   #receitasfit   #jejuminteemitent   #emagrecercomsaúde   #emagrecersemneurose   #recarregáveis   #treino   #crosfit   #comidasaudável  

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January 28, 2020 . . . . . . #fitness   #fitnessmodel   #fitnessgirl   #houstonfitness   #proathlete   probikiniathlete . . . 📸 @pointnopointstudio_

Jajajjaj que dolor de shope 😂😂😂💥💪 @jorel_albe @franco_white2003 @fxfx69_hmt . . . . . . . . . . . . #triking   #fitness   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #calisteniachile   #calisthenicsworkout   #calistenia   #dolor  

Today, i feel sore all over. I’ve been killing it at the gym AND running every day the last week and i just felt like eating junk food and staying home. You know what i did instead? Went to the gym cause this girl had goals that aren’t waiting anymore! #nevermissamonday  

EXCELENTE NOITE PESSOAS FITNEZZZ.. .Bom descanso. E posto 20 coisas mesmo pq eu gosto 🥰🥰🥰🥰🥰🌈🌈🌈🌈. . . . . . . . . .OQUE VCS ACHARAMMM? PODE DEIXAR  SUGESTOES AI NO COMENTARIO ,SOBRE POSTS E CONTEUDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . #secandocomaluana   #desafiodeverao   #emagrecimento   #secar   #projetobumbumnanuca   #projetoverao2020   #antesedepois   #videodetreino   #musculação   #receitaveg   #emagrecimentoreal    #vegetariana   #dietaflexivel    #hipertrofiafeminina   #crossfit   #vegan   #saudecorporal    #antesedepoisemagrecimento    #secarbarriga   #perderbarriga   #treinopesado    #reeducacaoalimentar    #exobesaexgorda    #fitnessgirl   #treinodeforca   #crosslifeteam   #naoepadraoesaude    #mulheresquetreinam   #treinodeforca   #perdergordura   #secarparaoverao  

😍 ABS in Home 💪🏼 . For more high quality content. ✔️FOLLOW @powerfitness_supermario ✔️FOLLOW @powerfitness_supermario . 📲Tag your Friends • 📲Repost • 📲Share it you would help me a lot . . There is no excuse for not training and achieving goals 40 min are good if you can not train in the gym train at home but do not give up. . . . . . . #exerciseshome   #fitgirl   #fatburn   #fullbody   #bodygoals   #fitnessgirl   #workhard   #keepgoing   #healthy   #fitlife   #lifestyle   #combinations   #bodyfit   #homework   #traininghome   #homegym   #getfit   #abs   #coreworkout   #nogymrequired   #sixpack   #abscircuit  

Roupas novas para treinar me motivam mtooooo!! Antigamente eu pensava que isso era besteira e que uma calça velha e camiseta de eleição resolvia para ir treinar... mas não! . Me sentir bem, bonita e confiante e um estímulo a mais para não abandonar à academia! 💪🏻 . Agora falando desse look que MEU DEUS DO CÉU, é o mais perfeito e confortável que já comprei! . A calça é de 82% poliamida, que da mais qualidade para a peça, não fica transparente, a cintura é super alta, agoro o que me fez amar mesmo, foi o bolso lateral! 😍 Da para colocar o celular, chave, etc... AMEI esse detalhe. . A calça e o top são da @amaro e eu sou apaixonada tb pela moda fitness deles!! As peças duram MUITO! . E vc, o que te anima a ir treinar? . #amaro   #amarolook   #fitness   lookacademia | ✨ Publicidade @clooset.oficial

WOROUTBYRICO — ABS ABS ABS❗️Super belangrijk dat je core (romspieren) sterk zijn niet alleen om te activeren maar ook voor in het dagelijks leven. Activeer je buikspieren met deze workout! 🔥 — #FITBYRICO   #ACTIVEREN  

Kill’em with success 💥

Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only love can do that- Martin Luther King Jr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitness   #gym   #fit   #workout   #fitnessmotivation   #motivation   #bodybuilding   #training   #health   #fitfam   #healthy   #lifestyle   #sport   #crossfit   #gymlife   #love   #instagood   #healthylifestyle   #exercise   #muscle   #bodygoals   #instafit   #fitnessgirl   #afrofitness   #fitspo   #weightloss   #cardio   #gymmotivation   #bodypositive   #motivationalquotes